比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスの効果の裏技なんです


とにかくベリーダンスの効果効能にのみここでは注目する事にしましょう。
ですから、ベリーダンスでリンパ液の流れを整えないと、体内には不要なものや汚物がたまりっぱなし。
ですから、按摩や指圧のように筋肉を揉み解すというものではありません。
そして、このデトックス効果こそが、美と健康、さらには癒しをもたらせてくれるのです。
まあね、厳密に言えば、血液とリンパ液が共同作業で頑張っている部分も多々あるのですが、そこは話せば長くなるのでパス。
また、いろいろなベリーダンスの効果も分り、いかにすごいかというのも感じていただけるのではないかと思いますね。ベリーダンスの最大の効果、それはなんと言ってもデトックスに他ならないでしょう。

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