比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスで肩こり解消のクチコミです

ベリーダンスと按摩や指圧、あるいは鍼灸と言ったマッサージとは違う。
ただし、本人は横たわって片腕を上げた状態で行なうベリーダンスなので、セルフサービスでというのはちょっと難しいようです。
サトウ先生が編出されたので、その名もズバリ「さとう式肩こり解消ベリーダンス」。
となると、当然それは肩こりや腰痛にも多大なる効果を発揮する事になる訳です。
そして、やはり肩こりに効くのは、しっかり揉んだり押したりする按摩屋指圧の方であるというふうによく言われます。
別に無理に誰かに手伝ってもらわないと出来ないさとう式でなくてもいいんです。
健康関連のブログやサイトには、図解や動画を添えて解説してくれているページも多いですからね。

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