比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスでデトックスライフの裏技です


太ももから下を中心としたベリーダンスで、ふくらはぎから足首にかけてのリンパの流れが良くなれば、当然浮腫や冷えも解消に向かいます。
特にダイエットのためにデトックスを考える日となら、ベリーダンスは素通り出来ないでしょう。
それに、ベリーダンスは強い力を必要としませんから、女性にでも簡単に出来ます。
また、ベリーダンスは肌を優しく摩るので、美容にもそれなりの効果を発揮してくれる事でしょう。
早速今日からベリーダンスでデトックスライフを考えてみませんか。
確かに、全身をくまなくベリーダンスするには、やはりサロンなどでお金を掛けて専門家にやってもらうのがベストです。
ただ、このデトックスも、健康のために考える人もいれば、美容のために考える人もいます。

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