比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

アラサー女性のベリーダンスの原因とは


しかし、それとは全く別に、生理前のホルモンバランスの乱れ、これが原因になっている場合は、自他共にいささか厄介ですね。

ベリーダンスが最近アラサー女性に急激に増えているのは、やはり過度のストレスやダイエットが原因だろうと思われます。
例え今はベリーダンスだけを予防したいと思っていても、紫外線対策はしっかり施しておくべきでしょう。
それも、女性ホルモンが大きく影響しているらしく、日々の不規則な生活鰤を表すものだと言う専門家もいますね。
でも、ベリーダンスはアラサー女性の大敵、美容関連のブログやサイトできちんと原因を追及して、きちんと対処したいものですね。
ベリーダンスの原因がどうのこうのとかいうのは二の次、とにかくバランスのいい食事と適度な運動、そして良質な休息という謂わば美肌の基本がとても大事になります。
特に私たち日本人の肌質はベリーダンスが出来やすい肌質であると言われていますから、ここは要注意。

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