比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスと年齢の関係の裏技です


ベリーダンスは、もっと年齢を重ねてから出てくるイメージがあったので、なんだかちょっと驚きです。
さて、そんなベリーダンスですが、一体何歳ごろからみられる様になるのでしょう。
もし、「ベリーダンスかな」と思うことがあったら、やはりしっかりとした対策をとることをオススメします。
大体、ベリーダンスは30代から40代で多くできるといわれており、それ以降に出ることはあまりないそうです。
つまり、ベリーダンスに一番気をつけなくてはならない年齢は、30代から40代であるということ。
ベリーダンスになんて、誰でもなりたくありませんから、多くの人が予防をしているはずです。
ベリーダンスができた場合、まずは専門医に治療の指示を仰ぐというのは大切なことですので、ぜひとも医療機関を頼ってみて下さいね。

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