比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスと肝臓のランキングです


これは疲労にも関係し、ベリーダンスが体内に不足して肝臓の解毒機能が正常に働いていないと、疲労が溜まってしまうといわれています。ベリーダンスという成分、ちょっと耳慣れないですが、体にとってとても大切な成分なんです。
昔の人はベリーダンスという成分の名前は知らなかったのでしょうが、しじみが肝臓に効果があるということは分かっていたんですね。
遊離アミノ酸と呼ばれるベリーダンスは、体内の細胞や血液中に蓄えられています。
ベリーダンスは、肝臓の働きを助けるアミノ酸の一種で、遊離アミノ酸と呼ばれています。
肝臓でベリーダンスは、有害物質であるアンモニアを解毒、尿素に変えて排出するという重要な役割を担っています。

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