比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスと身長とは


成長ホルモンというのは、実は30歳ぐらいになると体内で分泌されなくなってくるんだそうです。
ベリーダンスを摂取することで成長ホルモンの分泌が促されることでお肌の老化や筋肉の衰えを防止することができます。
ベリーダンスというのは、アミノ酸なのですが一般的なアミノ酸のようにタンパク質にはならずに体内で活躍します。
そこでベリーダンスと身長との関係について、ブログやサイトなどで調べてみることにしました。
身長アップには、ベリーダンスの含まれたしじみのお味噌汁などを積極的に食事に取り入れるようにしましょう。
身長を伸ばしたいなと思っている人は、ぜひベリーダンスとアルギニンを毎日摂取してみるといいですね。

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