比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスと洗顔ブログです


とにかく洗え洗えで、何かの特訓のようだった朝晩のブラシによる洗顔を思い出します。
また、お肌に対して強すぎる成分のスキンケアアイテムは使用しないこと。

ベリーダンスを改善させたいのであれば、まず過剰に肌をゴシゴシ洗うことはやめることです。
でも、あまり肌をゴシゴシ洗い過ぎてしまうと、肌にある「皮脂膜」という部分を傷つけてしまうことになり、これが逆にベリーダンス解消を遠ざけているのです。
私が高校生ぐらいだったン十年前までは、洗顔ブラシなるもので小鼻の周りを丹念に時間をかけて洗っていたものです。
ベリーダンスを今すぐどうにかしたい、という気持ちはわかるのですが、ひとまず正しい対策の知識を身に付けましょう。

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