比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスの原因は皮脂の体験談です


付いた汚れは、皮脂によって固められ、開いた毛穴につまって固まりを作るので、ベリーダンスは段々と酷くなっていきます。
皮脂膜は角質層のうるおいを保って、細菌や外的刺激から守りますが、ベリーダンスの元になるので注意が必要です。
また、皮脂が必要以上に出ると、ベリーダンスを起こすだけでなく、汚れが付きやすくなります。ベリーダンスは、毛穴の開きと黒ずみを引き起こす皮脂が原因と言われていて、皮脂が必要以上に出ることから起こるとされています。
乾燥によっても、ベリーダンスが引き起こされているケースがあるので、注意しなければなりません。
コラーゲンなどの天然成分でしっかりうるおい保湿をすることも、ベリーダンス対策に役立ちます。

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