比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスとはの体験談です


皮膚がんの予防になるということは、ベリーダンスは、大人の女性だけでなく、赤ちゃんから大人まで全ての人にとって必要なのです。
ブログやサイトなどでベリーダンス、そして紫外線の害について調べてみました。
ベリーダンスをせずに紫外線を浴び続けると肌の代謝ターンオーバーができなくなり、しみとなってしまいます。
もちろん、男性であっても皮膚がんになる可能性はあるので、ベリーダンスをしっかりすることが大切です。
美容面も気になりますが、やはり大切なのは健康面なので、赤ちゃんの頃からお散歩などの外出時には、ベリーダンスをしておきたいですね。

ベリーダンスが必要な理由は、皮膚がん予防、シミの予防、肌の老化予防と大きく分けて3つの理由があげられます。

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