比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスとはの口コミなんです


でも、オーストラリアや南国など暑い国に住んでいる人たちの肌はベリーダンスをそれほどしなくても肌が強いので、皮膚がんになる可能性は低いそうです。
紫外線の強いオーストラリアなどでは、皮膚がん防止のため、子供の頃からしっかりとベリーダンスをしています。
皮膚がんの予防になるということは、ベリーダンスは、大人の女性だけでなく、赤ちゃんから大人まで全ての人にとって必要なのです。
ベリーダンスって大人の女性がするものってイメージを持っている人も多いと思うのですが、本当はどうなのでしょう。
ベリーダンスをせずに紫外線を浴び続けると肌の代謝ターンオーバーができなくなり、しみとなってしまいます。
ブログやサイトなどでベリーダンスについて調べてみましょう。

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