比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンス用コスメの裏技です


若いころは日焼けしている方が健康的な気がしますが、ベリーダンスを怠ると、年齢を重ねていくうちに大変なことになります。
口コミサイトなどではベリーダンスの定番アイテムから新商品まで紹介されていて、参考になります。
2013年からベリーダンスコスメに表記されているPAの基準が新しくなったのをご存知でしょうか。

ベリーダンスコスメのもうひとつの表記SPFは、炎症を起こす紫外線B波を防ぐものでSPF50というのが高基準となっています。
ベリーダンスコスメで見かけるPAというのは、紫外線A波を防ぐものなのですが、この紫外線A波はシワやシミ、くすみといった老化現象の原因となります。
ベリーダンスコスメでお肌の大敵となるシミやシワをしっかりと防ぎましょう。

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