比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

唾液の分泌を活発にするベリーダンスのポイントとは


また、ベリーダンスによる唾液の分泌の活発さアップも日々の美容と健康には重要なポイント。
ここがぽっちゃりさんだけをターゲットにした従来のダイエットとベリーダンスとの大きな違い。
別に無理にダイエットを必要としないような体型の人でも、唾液をどんどん作る事で、美と健康が得られます。
頭のいいこの記事の読者の方々ならもうお分かりだと思いますが、言うまでもなく、虫歯や歯周病を大いに軽減してくれます。
そして、その美と健康の源を確立してくれるのが唾液なのです。
ここだけの話、食べ物を乾いた状態で飲み込むより、たっぷり唾液を含ませて飲み込む方が、免疫力もアップするんです。
でも、私たちの唾液が持つ殺菌効果は恐ろしいほど強うもので、ベリーダンスはその唾液を沢山口内に分泌させる訳です。

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