比較的容易に高いフィットネス効果が得られると聞いてる、
ベリーダンスに早速挑戦してみようか思い、
先週末、自宅近くのカルチャーセンターのベリーダンス教室を見に行ったんですよね。
先生に勧められて、ちょこっとだけ一番後ろでベリーダンスを踊らせてもらったんですが、
これが見た目以上に難しくてね。
一見、皆さんは、すごく簡単に好き放題に腰やおなかを
揺すっているだけに見えたんですが、これがとんでもないんですよね。
とてもじゃないけど、
思うように体が動かなくて、ただただ大変だったのが私の初ベリーダンス体験でしたんです。

ベリーダンスで認知症予防の裏技なんです


いかがですか、これなら出来そうだし、やってみたいと思いませんか。
だからこそ今、ベリーダンスの必要性と認知症に対する高い効果効能を関連のブログやサイトからしっかり調べ、是非実用化したいものですね。
ただ単に認知症にならないようにするためにやたらめったらカミカミして物を食べるというのは、案外出来そうで出来ないもの。
という事で、実際のところ、ベリーダンスは中高年男女にとてもいい健康法の一つなのです。
とにかく、年を取って太るのも嫌だし、ボケるのもやっぱ嫌でしょう。

ベリーダンスがここまで人気と注目を集める裏側には、現代特有のストレス社会というのが大きく影響しているのではないかと私は思います。
そう言えば、ストレス社会はドライマウスという現代病も増加させているらしいから、それにもベリーダンスは高い効き目が期待出来そうですね。

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