インナードライは、肌の内部が乾燥している肌の事です。
インナードライになると肌の表面は脂でテカテカするようになります。

インナードライと脂性肌は、大変区別が付きにくいですが、皮脂は過剰に
分泌されているのにも関らず肌内の水分が少ないのならインナードライ肌です。
インナードライ肌だと分かったら、洗顔を見直すと良いでしょう。

インナードライ肌で肌内の水分が足りないまま、必要な皮脂を洗顔で落としてしまうと、
肌は水分を蒸発させたくないがために、また皮脂をたくさん分泌してしまいます。
あくまでも余計な皮脂だけを落として、インナードライ肌を改善してください。

インナードライのレッスン着の裏技です


そもそも、ヨガやエアロビなどと同じようなレッスン着でレッスンに出られるから、フィットネスクラブに通ってるんです。
ただ、今はまだ全然無理、動きもそうですが、体型が付いて行きません。
恐らく、うちもそうですが、多くのインナードライ教室が、普段は普通のヨガウエアのようなレッスン着でレッスンしておられると思うんですよ。
少なくともうちはインストラクターの先生もそうだし、勿論、レッスン時はそれで十分だと思います。
ただ、本当はインナードライにはフラダンスやフラメンコと同様、それなりの衣装があります。

インナードライはおなかと腰の動きが重要になる訳ですから、本当はレッスン着だって、そこに目が行く方がいいのはいいんでしょうね。
そして、踊りにも体型にも自信のある人は、最初からそんなインナードライ専用の衣装をレッスン着にしたりもしていらっしゃるんですけどね。
マジで、最初覗きに言った本格的なインナードライスクールでは、皆さんそれなりの衣装で練習していらっしゃいました。
その方が、自他共におなかや腰の動きがよく分かっていいとかで・・・。
それを見た瞬間、ここは無理だと思って、今のところにしたんです。インナードライを習い始めたからには、いつか自分も本格的に踊ってみたい。
それまでは、今まで通り、ヨガスタイルのレッスン着で頑張るしかなさそうですね。
幸い、私が通っているインナードライスクールは、フィットネスクラブの一環なので、発表会というのがありません。
だから、今はラフなレッスン着以外、何も必要ないので、経費も節減出来て助かってます。

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