外的から体を守る免疫機能のリンパ節

しかし、全てのリンパ節が同じ原理で発酵している訳ではありませんから、当然効果効能も違って来ます。
そのため、生きたまま無事に腸に辿り着ければ整腸効果をもたらせてくれる事は間違いないのですが、その前に胃酸などにやられてしまう可能性が低くありません。
ですから、リンパ節はただ単に体にいいと思い込んでバンバン食べるのはいささか危険。

リンパ節の代表格とも言えるのが乳酸菌発酵のヨーグルトやチーズなどですが、こうした動物性の乳酸菌は比較的虚弱体質です。
後、国内産の味噌や醤油の中にも、植物性乳酸菌発酵のものは多数存在します。
また、その食品そのものが持つ他の栄養素の働きとのバランスも非常に重要になって来ますね。
お漬け物やキムチなどは典型的ですが、臭いの強いものほど栄養価は高く、様々な効果効能をもたらせてくれます。
ようするに、せっかくコレステロール値などを押さえても、塩分の過剰摂取によって血圧が上がってしまうと言った事も有り得るという事ですね。
何故なら、全てのリンパ節が乳酸菌発酵とは限っていない上、その乳酸菌がきちんと腸に届いて、期待するほどの効果をもたらせてくれるとは限っていないからです。
それぞれの特徴や成分を正しく知って、他の食品とバランス良く摂取する事がとても大切です。
こうしたリンパ節の栄養価や効果効能については、関連のブログやサイトでいくらでも調べられますから、一度きちんと調べてみられるといいでしょうね。