城田優の人気の秘密

城田優は、筋トレだけで映画「トロイ」で見せたような筋肉美を作り上げた訳ではありません。城田優の筋肉美が一躍話題を集めたのは、映画「トロイ」の頃からでした。
それもそのはずで、城田優の体は、そんじゃそこいらの日本男児の体とは違います。
そんな城田優の立てた筋肉トレーニングのメニューは、曜日ごとに部位を決めて肉体を絞って行くというものだったようですよ。
つまり、脂肪の大半を筋肉に変えてこそ城田優のような肉体美が得られるという訳です。

城田優だって、元々今のような美しい筋肉質ボディーを極めていた訳ではありません。
でわでは、城田優はどのような筋肉トレーニングであのような肉体美を手にしたのでしょうか。
そして、ならば俺もと試みてはみたものの、中々あの美しい筋肉質は作れないという男性も少なくはなかったものと想像出来ますね。
例えば、月曜日は胸部、火曜日は背中、水曜日は腕、木曜日は肩というような形で、週末にはランニングマシーンに1時間たっぷり乗っていたと言います。
「ゾーンダイエット」と呼ばれる食事制限も着実に実行しました。
そして、このダイエット法を実行すれば、ただ単に痩せるのではなく、病気にも強くなれる真の肉体美をゲット出来るのです。
というのも、無理に必要以上の食事量や糖分を減らすのではなく、タンパク質や炭水化物、それに脂肪をバランス良く摂取するというものだからです。