ダイエットや美容に良い雑穀米の魅力とは

楽天のセールで買った『黄金21穀米』、お豆がはいっているのにもさもさせずもちもちしているのが素敵な雑穀米です。 f:id:huwahowa:20131011010045j:plain. デニーズのすごく食べやすい美味しい雑穀米や無印カフェの雑穀米に似ています 
うちは、最近はほぼ100％雑穀米です。 お米食べるダイエットからの影響なんだけど、 やっぱりこの食べ方はいいですね。 なにがいいかというと、 いくら食べても太らないｗ というか、そんなに食べられない＠
健康食として知られている雑穀米。多くのビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれており、健康のためにも美容のためにも良いと言われていますが、具体的にはどんな効果があるかご存知ですか？雑穀米の効果.
現在、健康食品等を多く取り扱っているメーカーが販売している雑穀米の多くは、1回分ずつ個別包装されており、簡単に炊くことができます。白米を研ぎ、水を加減し、そこに加えて混ぜるだけで、美味しく炊き上がるよ.
雑穀米の素朴な味に、すっかりはまっています。 シンプルに雑穀米と具沢山のお味噌汁のマッチングも最高。 シンプルさに幸せを感じることができるようになったのかな。 simpleに生きている女性がかっこいぃぃと思う、いまの私の憧れ☆
料理教室の、みんな昼ご飯。ピスタチオとトリュフのパスタ続けてやってます。今日の魚はブラックシーバスで。このクラスは魚をおろすのに比重をかけてるんで、丸ごと
今日、明日（11/2,3）で深谷市産業祭なるイベントが行われています。 深谷へ行く用事があったので寄ってみました（ソロです）。 今年で8回目になるんですね。かなり大きなイベントです。 最近の深谷市やふっかちゃんを柱に元気ですね~。
台風の影響は無さそうなので予定通りやります！ こっちのブログになってから初の告知。 もう屋根無しの車じゃなくなってしまいましたが 車つながりで遊んでくださいね〜。 前回のダムオフは軽井沢への出張オフでしたがそれから早３ヶ月。
さっそくですが、 新メニューのご紹介をさせていただきます 雑穀米膳 ・雑穀米・お味噌汁・香の物・秋のサーモンコロッケ・青菜と凍り豆腐のアンチョビ和え パンのプレート ・天然酵母のパン（ざぱんのパン）・スープ・おまかせディップ・サラダ・秋の 
単身赴任、自炊生活も5ヶ月が経過しようとしていますが、ここにきて遂に揚げ物が登場です。なぜなら、コンパクトフライヤーを買っちゃったんですね。電気なので安全だし、ガスのように油分が上部に舞い上がらないので周りのベトベト感も