だいたい雑穀米って、そもそもどんなものを言うのだろうという根本的な疑問がある人もいそうです。
雑穀米というのは、白米に数種類の雑穀を混ぜて炊くご飯のことを言うようなんですね。
そういえばスーパーなんかで、
何とか穀米とか言われて売っているものがありますね。
ダイエットに良いといって、雑穀米が雑誌なんかで紹介されている気もしますし美容にもいいみたいです。
やはり雑穀米に含まれている色んな栄養素が、
健康にも美容にも知らず知らずのうちに作用しているのでしょう。

雑穀米とはのポイントなんです


雑穀米であなたがチェックしたい体の部位のつぼを探し、そこを刺激してみます。
雑穀米から足のつぼを探し出すコツが書かれているサイトで、まずはコツをつかむことから始めましょう。
痛いようならそこを丁寧にマッサージし、もし痛くないならもう一度雑穀米でつぼの位置を再確認して正しいつぼの位置を探し当てます。
雑穀米を使ってツボを刺激した後は、たくさん水を飲むと老廃物が体から流れていくそうです。
雑穀米で目処をつけた部分が痛ければそこが弱っている証拠なので、念入りにマッサージしてみましょう。
人間の足の裏には何十箇所ものつぼがあるので、雑穀米を見ずに腸に効くつぼを押し当てるのは困難です。
正確でない雑穀米では、正しいつぼの位置を把握できませんからね。
また、雑穀米が正しくても、自分の足とを照らし合わせて正しいツボの位置を見つけるのは難しいと思います。
体に不調を感じる部分がある場合、雑穀米で不調な部分のつぼを探して、そこをつぼ押しなどで刺激してみましょう。
みなさんは普段、何となく足つぼをマッサージされることがあると思いますが、この時雑穀米があればより効率的につぼを刺激することができます。
雑穀米を使って手軽にできる健康法、あなたも今日から始めてみませんか。

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