オメガ3脂肪酸と不飽和脂肪酸

ω３脂肪酸は、髄鞘形成などの中枢神経系の発育や成熟における必要不可欠な物質であり、さらに、統合失調症、双極性障害、うつ病、認知症などの精神疾患の発症予防や補完療法おいても効果を発揮する重要な物質である。小児において 
先週から、英国BBCなどの有力メディアで「オメガ3脂肪酸の摂取は高悪性度（進行性）の前立腺がんの発症リスクを71%高める」との報道がなされ、波紋を呼んでいます。青魚の油などに多く含まれるオメガ3脂肪酸は、心臓病や精神疾患の 
キャンサーコンサルタンツ 2013年8月23日. Journal of the National Cancer Institute誌に掲載された研究結果によると、オメガ3脂肪酸が前立腺癌のリスク増加と関連している可能性があることがわかった。 前立腺癌は、皮膚癌を除き、米国 
現代人の目のトラブルと言えばドライアイパソコンやスマホなど液晶画面を見ることが多い私たちにとって、ドライアイは深刻な問題です。ところが、これまでも健康に様々な効果があるとされてきたオメガ脂肪酸ですが、このサプリがドライアイの 
菜種油などの植物油にもオメガ３脂肪酸（αリレノン酸）が含まれていますが、こちらのオメガ３脂肪酸は短鎖脂肪酸で、人体がこれを利用するにはまず長鎖オメガ３脂肪酸に変換する必要があります。 短鎖オメガ３脂肪酸からEPAへの人体内で 
地球を治す自然農法-Ameba 中村☆Healthさんのブログです。大笑いすると酸素の取り込みが通常の3〜4倍に上がり、脳に酸素がよく行き渡り、頭がよくなったり、記憶力の向上等、脳の若返りに役立つ他、ストレス解消に繋がります。アトピー 
オメガ３脂肪酸についてウイキぺディを調べると、「栄養学的に必須なω-3脂肪酸は、α-リノレン酸（ALA）、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）である」とあります。そしてEPAとDHAは特にサバ、サケ、イワシなどの魚介類に 
心臓の健康に良いとされているオメガ３脂肪酸ですが、"Journal of the National Cancer Institute" に掲載された研究によると、オメガ３脂肪酸の血中濃度が高い男性では前立腺ガンの発症リスクが増加します。 オメガ３脂肪酸は、サバやイワシ 
図。ココナッツオイルやMCTオイル（100%中鎖脂肪酸）の中鎖脂肪酸は糖質制限の条件下でケトン体（βヒドロキシ酪酸やアセト酢酸）を多く産生する。ω３系不飽和脂肪酸のドコサヘキサエン酸（DHA）とエイコサペンタエン酸（EPA）は 
髪の毛に良い栄養素を調べていたら、なんだか強そうな栄養素を発見しました。 その名もオメガ３脂肪酸です。 あまり耳にしない栄養素ですよね。 いったいどういった成分なのでしょうか。 そこで今回はオメガ３脂肪酸についてお伝えしていきます(○*´Ч｀)Ь