オメガ3脂肪酸と不飽和脂肪酸

先月のメルマガ【オメガ３脂肪酸で細胞膜の老化を予防！】でご紹介しました亜麻仁油と冬虫夏草・霊芝ブレンドを早速お求めいただきましてブログでご紹介いただきました。 ありがとうございます！本当に嬉しいです 
ω３脂肪酸は、髄鞘形成などの中枢神経系の発育や成熟における必要不可欠な物質であり、さらに、統合失調症、双極性障害、うつ病、認知症などの精神疾患の発症予防や補完療法おいても効果を発揮する重要な物質である。小児において 
先週から、英国BBCなどの有力メディアで「オメガ3脂肪酸の摂取は高悪性度（進行性）の前立腺がんの発症リスクを71%高める」との報道がなされ、波紋を呼んでいます。青魚の油などに多く含まれるオメガ3脂肪酸は、心臓病や精神疾患の 
キャンサーコンサルタンツ 2013年8月23日. Journal of the National Cancer Institute誌に掲載された研究結果によると、オメガ3脂肪酸が前立腺癌のリスク増加と関連している可能性があることがわかった。 前立腺癌は、皮膚癌を除き、米国 
現代人の目のトラブルと言えばドライアイパソコンやスマホなど液晶画面を見ることが多い私たちにとって、ドライアイは深刻な問題です。ところが、これまでも健康に様々な効果があるとされてきたオメガ脂肪酸ですが、このサプリがドライアイの 
心臓の健康に良いとされているオメガ３脂肪酸ですが、"Journal of the National Cancer Institute" に掲載された研究によると、オメガ３脂肪酸の血中濃度が高い男性では前立腺ガンの発症リスクが増加します。 オメガ３脂肪酸は、サバやイワシ 
サルバチアはオメガ3脂肪酸、食物繊維、タンパク質、ビタミン、抗酸化物質、及び ミネラルを豊富に含んだ理想的な食材として医学界からも注目されています。また、ほとんど無味で香りがなく、低カロリーなうえ、お腹の中で膨らむため満腹感が得られるから 
菜種油などの植物油にもオメガ３脂肪酸（αリレノン酸）が含まれていますが、こちらのオメガ３脂肪酸は短鎖脂肪酸で、人体がこれを利用するにはまず長鎖オメガ３脂肪酸に変換する必要があります。 短鎖オメガ３脂肪酸からEPAへの人体内で 
中村☆Healthのブログ『地球を治す自然農法』の養殖サーモンでは天然サーモンよりω-3脂肪酸の量が多いものの、汚染物質の量は10倍程度とその便益を相に関する詳細記事。（Powered by BIGLOBEウェブリブログ）以下転載記事.
オメガ３脂肪酸についてウイキぺディを調べると、「栄養学的に必須なω-3脂肪酸は、α-リノレン酸（ALA）、エイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）である」とあります。そしてEPAとDHAは特にサバ、サケ、イワシなどの魚介類に