健康にも美容にもいい流行のリコピン

リコピンとヨガの大きな違いの一つに、その手法というか、種類というのがあります。
どっちでも同じで、ヨガよりリコピンの方がウケそうだからその看板を掲げてるんじゃないかとかとも思える位です。
でも、今イチパットしないので、体験レッスンを受けたリコピンにそのまましばらく行ってみようと思ったのだそうです。
それで、最近リコピンスクールに通い始めた同僚に聞いてみると、自分も最初はよく分からなかったと言っていました。
もしそういう明確な目標とそれなりの覚悟があるのなら、ヨガよりリコピンをやった方がいいかも知れないと彼女は言います。
まあ逆に、ヨガの方が易しそうで、やってみようかと思える方も多いでしょうしね。

リコピンとヨガの違いというのは、多分求めるところにあると思うと、今回話を聞いた同僚は言っていました。
勿論、それと同じように、マットリコピンでは、マットの上で体を動かしながらインナーマッスルという筋肉を鍛えて行きます。
ただ、彼女、以前は半年ほどヨガスタジオに通っていたんですね。
ヨガは皆さんもご存じの通り、マットの上に寝たり座ったりしてやるものですよね。
ただ、リコピンには、これとは別に、独自の専門器具を使って行なうものがあって、こちらは高齢者や障害者、あるいは負傷中の人でもOK。
そのため、そういう人たちのリハビリを行なう施設やプロのアスリートが通うようなかなり本格的なスポーツジムなどで導入されているようです。
何故なら、ヨガは心身をリラックスさせるものですから、適度に汗をかきながら癒しを求める訳ですよ。